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傳統民間運動，可以進行套路花式，亦有隔網對打。最初發明概念源自蹴踘，即是古代足球，後來亦發展到用手打的毽。

【足毽】|Shuttlecock|中國新興運動​

足毽特色

足毽深受歡迎的原因 !!!

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    手腳並用，訓練協調

    安全不易受傷

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    使用大號毽球，更容易操控時

足毽器材

  • 毽球

  • 羽毛球網

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羽毛球場

足毽場地

足毽比賽，以羽毛球場地為標準比賽場地，使用的球網的高度和羽毛球網一樣，場地大小長11.8m，闊6.1米。

足毽規則

足毽本來就是普遍於民間的運動，在70年代開始由一些業餘選手籌辦及創立足毽協會，成就了現時的總會「香港足毽總會」，為此項運動培訓不同教練、裁判、選手、推廣及籌辦比賽等。

起始設置

​

  1. 需要一個足毽

  2. 團體賽為六人一隊

  3. ​拋毽員在拋毽區拋出，踢毽員將足毽踢出

​基本玩法

​

  1. 玩法與排球相似，將足毽踢出越過球網，並對方失敗接毽，跌落對方場區，就能得分

​勝利條件

​

  1. 三局兩勝制，每局二十一分，總分較高的一分獲勝。

犯規​

​

  1. 不能使用手部、手掌位置接毽

  2. 每方每次所有隊友總共踢足毽次數不得超過4次，每人不得超過2次。

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[足毽教學] 基本控球技術：腳內側

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新興運動足毽Shuttlecock ​活動相片

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VX球運動又稱為紳士球，起源於英國，是一項在壁球室進行單打賽事的運動。

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MÖLKKY起源於芬蘭﹐玩法類似保齡球加上飛鏢的計分方法，目的為先達至剛剛50 分，超過則為降至25分。

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躲避盤為日本新興運動，躲避盤器材輕便安全，又是團隊競技，因此深受香港中學小學界歡迎。

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