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打花棍的由來
打花棍相傳擁有3000年歷史，與商紂王有關：
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由於紂王荒淫無度，導致民生困苦。
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他的兩位叔叔不斷對其進行勸諫。紂王不但不聽，還對兩人進行迫害。
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當地人民憤怒，認為叔叔管教侄子是天經地義。
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對紂王的痛恨加深，無法直接懲罰他。
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因此，百姓將紂王比作「紂棍」，象徵性地用木棍懲罰，隨後，這一行為演變成一種技巧運動方式。
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古人以此疏解心理壓力，充滿著古人的創意和苦中作樂的價值觀。
打花棍的裝備
以老北京打花棍為例，需要以下裝備：
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三根張約60厘米的直棍
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左右兩手各執一支叫做手桿
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其餘一支稱為花棍，因為中國的花棍兩端有加上緞帶、貌似花朵，所以稱之為花棍
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花棍有針對不同人群的設計：
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兒童、長者及初學者：外層包裹了海綿的軟棍，旋轉較慢，不易傷人
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雜技演員：轉動速度較快的硬棍
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打花棍有甚麼好處？
對肩、腰、腿、髖均有保健作用
時間、地點彈性
招式豐富，展現自我
疏解心理壓力
打花棍玩法簡介
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打花棍時，手裡的兩根手桿會分別擊打花棍的不同部位，從而改變花棍的運動軌跡。
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在這個過程中，花棍會在空中旋轉或來回擺動，不同花式帶來的運動軌跡會有分別，但是能完成整個動作而不讓花棍跌下來，便算成功。
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